Detox

By terça-feira, abril 09, 2013 , , , ,

Se há coisa que caracteriza este tempo pré-verão é a procura  para voltar à forma. As saladas regressam, bem como as idas ao ginásio (ou as tentativas) e a procura de hábitos saudáveis que deviam ter sido incluídos no ano inteiro. Para os mais infiéis, como eu, há sempre este momento. Um marco para se entrar nos eixos! E este ano não foi excepção, posso dizer que está oficialmente aberta a época de contenção de gorduras. Foi assim que fiz o segundo e terceiro dia do DETOX, um plano alimentar com a Liquid  e a Origem. Nestes 3 dias tive uma alimentação orientada e fui buscar o meu menu do dia ao restaurante no espaço amoreiras. 

Menu do segundo dia:
- De manhã: Sumo à base de cenoura, beterraba e sementes de Chia (um “superalimento” rico em Ómega 3, que promove a perda de peso por eliminar a fome);
- Ao almoço: Couscous marroquino com salada verde;
- À tarde: Sumo à base de abacaxi, cenoura e hortelã;
- À noite: Creme de legumes;

Menu do terceiro dia:
- De manhã: Sumo à base de laranja, maçã e erva de trigo
- Ao almoço: Peito de frango grelhado com molho de laranja, acompanhado de millet
- À tarde: maçã, aipo e spirulina (um “superalimento” desintoxicante, rico em proteínas e fortalecedor do sistema imunitário)
- À noite: Sopa de grão com espinafres

Custou-me um bocadinho e tive algumas dores de cabeça ligeiras (dizem que é normal) pois estamos a libertar as impurezas e toxinas do nosso organismo, a reequilibrar o ph e a recuperar mais energia, mas gostei e senti-me bem depois. Sinto que vou ter mais atenção e posso dizer que este plano me motivou para consumir coisas mais saudáveis. E vocês já fizeram algo do género? Têm curiosidade em experimentar? 

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4 comentários

  1. uuuhh! eu gostava de experimentar mas não sei se sou capaz! Uma curiosidade, esta "brincadeira" fica por quanto?

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    1. Insanely It, eu fiz apenas três dias e foi super fácil. O que te assusta (além do preço)? Teres fome? Aposto que muitas vezes nas correrias do dia a dia comes menos e bem pior ;) Não sei o preço mas pelo que vi no site fica por cerca de 30 euros / dia. Mas não sei se haverá diferentes opções e menus. Entra em contacto com eles: geral@origem.org

      beijinhos,

      Mia

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  2. Respostas
    1. Obrigada Martinha! Para ti também ;) beijinhos

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